DIY- FMD 식단 준비2

100% 들어맞지는 않지만 그래도 대충 5일 비건 식단표 완성!

 

 

장도 온라인으로 봤고! (근데 이 중에 Leek 안 오고 버터넛도 안 오고 빵도 안 와서 중간에 메뉴를 바꿔야 했다.)

 

코로나라서 자택 근무 중이긴 하지만 도중에 요리하러 왔다 갔다 할 순 없음으로

전날 저녁에 시간이 많이 걸리는 것이나 미리 해놓을 수 있는 크래커는 전날에 만들어 놓았다.

 

 

넣고 싶은 씨앗, 견과류를 넣고 차전자피 가루 2큰술 + 물

넓게 펼친 후 오븐에 굽기만 하면 끝인 너무 쉬운 건강 크래커다.

 

다이어트 용이라서 꿀을 넣지 않았지만, 기호에 따라 꿀이나 물엿 등을 넣으면 더 맛있다!